Les huîtres méritent une place de choix dans votre menu “spécial muscu”
Vous cherchez à maximiser les effets de vos séances de musculation? Vous voulez à tout prix augmenter votre masse musculaire? Il y a donc une chose dont vous devez absolument tenir compte: les aliments que vous consommez tous les jours. Si vous consommez les mauvais aliments, vous n’aurez aucun résultat et ne ferez jamais aucun progrès et ce, quelle que soit la manière dont vous effectuez vos séances de muscu. 
Vous devez sélectionner vos aliments en fonction de leur valeur nutritionnelle qui pourra vous aider à obtenir les meilleurs résultats côté musculation. Il ne suffit pas de manger plus. Il faut manger en plus grande quantité mais uniquement certains aliments.
Un aliment qui vous aidera à faire des miracles côté musculation, ce sont les huîtres.
Regardons d’un peu plus près ce qui fait des huîtres un aliment aux avantages nutritionnels incomparables et pourquoi elles sont incontournables dans votre régime alimentaire.
Le fer
D’abord, et chose assez rare, les huîtres sont une excellente source de fer. Si vous n’absorbez pas une quantité journalière suffisante de fer, vous courez le risque de développer une anémie d’insuffisance de fer et de vous sentir plus fatigué lorsque vous commencez vos sessions d’entraînement physique. Le fer est très important en particulier pour les exercices d’endurance: si vous n’avez pas assez de fer, les cellules de vos muscles auront un apport très limité en oxygène.
Le zinc
Le zinc est un autre nutriment présent dans les huîtres qui vous aidera à obtenir d’excellents résultats après vos exercices de musculation.
Le grand avantage du zinc, c’est qu’il favorise la production de testostérone et vous aidera donc non seulement à développer plus rapidement votre masse musculaire mais aussi vous permettra de récupérer plus vite.
Le zinc est aussi important pour les hommes qui ont une activité sexuelle régulière car le simple fait d’avoir des rapports sexuels réduit drastiquement le taux de zinc présent dans votre corps.
Si vous ne consommez pas d’aliments ou de compléments alimentaires riches en zinc, vos performances physiques seront probablement limitées.
Les huîtres contiennent plus de zinc que le meilleur des steaks de boeuf
Le calcium
Le calcium est un autre minéral que vous devez veiller à absorber régulièrement en quantités suffisantes. Les huîtres sont aussi une excellente source de calcium.
Le calcium vous aidera à renforcer vos os, diminuer le risque de ressentir des douleurs osseuses lorsque vous soulèverez des poids de plus en plus lourds.
Si la douleur vous empêche de pratiquer vos entraînements physiques, vos séances seront non seulement très frustrantes mais vous risquerez aussi de décider d’arrêter tout simplement vos exercices.
Un mal de dos, un mal au coude ou à l’épaule peut être très handicapant et vous empêcher d’apprécier vos séances d’entraînement.
Absorber du calcium en quantités suffisantes peut vous aider à éviter ces difficultés.
La vitamine C
Enfin, les huîtres sont une excellente source de vitamine C, vitamine qui joue un rôle primordial dans le maintien d’un système immunitaire fort et qui aide le corps à récupérer rapidement après chaque effort physique.
Avec un système immunitaire faible, vous encourez le risque de vous sentir épuisé, jour après jour.
Vous avez donc là tous les arguments pour vous convaincre d’intégrer les huîtres dans votre régime alimentaire de tous les jours. Si vous ne pouvez pas en consommer quotidiennement, pensez à les remplacer par un complément alimentaire qui contient de l’extrait d’huître.
L’extrait d’huître dans les compléments alimentaires
Compte tenu des bienfaits des huîtres, il est surprenant de constater que rares sont les fabriquants qui proposent des suppléments qui contiennent de l’extrait d’huître.
L’un d’entre eux est Stacked Brands, fabriquant basé en Grande-Bretagne avec un site entièrement en français, vous propose Testofuel, un supplément qui contient 100 mg d’extrait pur d’huître pour chaque dose, combiné aux ingrédients suivants:
Fenugrec, acide D aspartique, complexe ZMA ( Zinc, Magnesium et Vitamine B6) , ginseng et Vitamines D et K2
Les résultats de Testofuel ont été prouvés scientifiquement: ce produit vous permet de gagner en force, d’augmenter votre masse musculaire mais stimule aussi votre libido.
Autre plus-value de Testofuel: vous bénéficiez d’une garantie satisfait ou remboursé sous 90 jours pour chacune de vos commandes. Testofuel est le seul booster de testostérone à vous offrir tous ces avantages.
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